Blog Coparentalité

Guides pratiques, conseils d'experts et ressources pour réussir votre coparentalité

Tout savoir sur la coparentalité en France

Bienvenue sur le blog Copareo, votre ressource complète pour une coparentalité réussie. Que vous soyez récemment séparé ou que vous cherchiez à améliorer votre organisation familiale, nos guides pratiques vous accompagnent à chaque étape.

Découvrez nos articles sur la garde alternée, le calcul de la pension alimentaire, la communication avec votre co-parent, et les aspects juridiques de la séparation. Chaque article est rédigé par notre équipe d'experts pour vous fournir des informations fiables et actualisées.

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Calendriers, plannings, gestion du quotidien avec vos enfants

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Pension alimentaire, partage des frais, budget familial

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JAF, droits parentaux, procédures légales en France

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56 articles disponibles

Illustration : Garde Alternée 2026 : Le Guide des Parents qui Galèrent (Mais qui S'en Sortent)
Guide

Garde Alternée 2026 : Le Guide des Parents qui Galèrent (Mais qui S'en Sortent)

*"Maman, je retourne quand chez papa ?"* Boom. Cette petite phrase d'Emma, ma fille de 7 ans... elle me retourne le bide à chaque fois. Dimanche soir, toujours

31/12/2025
11 min
Illustration : Organisation Garde Alternée : 10 Erreurs à Éviter (Et Comment J'ai Planté Ma Première Année)
Guide

Organisation Garde Alternée : 10 Erreurs à Éviter (Et Comment J'ai Planté Ma Première Année)

Putain, si on m'avait dit il y a quinze ans que je passerais mes soirées à décortiquer des plannings de garde alternée avec un stabilo fluo à la main... J'aurai

30/12/2025
11 min
Illustration : Communication Parent Séparé : Comment Préserver l'Harmonie Familiale (Sans Devenir Fou)
Guide

Communication Parent Séparé : Comment Préserver l'Harmonie Familiale (Sans Devenir Fou)

*"Maman, pourquoi papa ne vient plus aux réunions de l'école ?"* Cette question de ma fille Léa, 8 ans, m'a glacé le sang un mardi soir de novembre. On était da

29/12/2025
11 min
Illustration : Transition de Garde Après les Fêtes : Guide Parents
Guide

Transition de Garde Après les Fêtes : Guide Parents

Sophie m'appelle. 26 décembre, comme chaque année. Sa voix tremble au téléphone : "Marie, c'est encore le bazar avec Léo... Son père, il... enfin tu vois, le pe

28/12/2025
12 min
Illustration : Calcul Pension Alimentaire : Simulateur Gratuit - Le Guide Complet Pour S'y Retrouver Sans Se Prendre la Tête
Guide

Calcul Pension Alimentaire : Simulateur Gratuit - Le Guide Complet Pour S'y Retrouver Sans Se Prendre la Tête

Je me souviens encore de ce jour de septembre 2019. J'étais dans mon bureau, face à Julien. Divorcé depuis trois mois. Il me regardait avec des yeux perdus : "M

27/12/2025
12 min
Illustration : Modification Jugement Garde : Comment s'y Prendre Quand la Situation Change
Guide

Modification Jugement Garde : Comment s'y Prendre Quand la Situation Change

La première fois qu'Émilie a poussé la porte de mon bureau, j'ai tout de suite su. Ce regard-là, je le connais par cœur. Une mère à bout, qui venait de tout pla

26/12/2025
11 min
Illustration : Meilleures Apps Coparentalité 2026 : Le Guide Complet pour Choisir Sans Se Tromper
Guide

Meilleures Apps Coparentalité 2026 : Le Guide Complet pour Choisir Sans Se Tromper

Hier soir, 22h30. Mon téléphone vibre. Encore Julien, mon ex. "Tu peux récupérer Léa demain finalement ? J'ai un imprévu au boulot." Là, j'ai vu rouge. Vraiment

25/12/2025
12 min
Illustration : Gestion Finances Coparentalité : Apps et Outils qui Vont Sauver Votre Santé Mentale (et Votre Compte en Banque)
Guide

Gestion Finances Coparentalité : Apps et Outils qui Vont Sauver Votre Santé Mentale (et Votre Compte en Banque)

Bon sang, je m'en souviens encore. Sophie débarque un mardi matin dans mon bureau... une maman divorcée de Nantes, complètement crevée, avec un classeur énorme

23/12/2025
12 min
Illustration : Transition de Garde : Comment Faciliter pour l'Enfant
Coparentalité

Transition de Garde : Comment Faciliter pour l'Enfant

Transition de Garde : Comment Faciliter pour l'Enfant"Maman, j'ai oublié mon doudou chez papa !" Ces mots, je les ai entendus des centaines de fois en quinze an

22/12/2025
12 min
Illustration : Répartition des Dépenses : Équité et Organisation
Coparentalité

Répartition des Dépenses : Équité et Organisation

Répartition des Dépenses : Équité et Organisation"Marie, j'en ai marre de payer seule les chaussures de Tom... Son père dit que c'est inclus dans la pension !"

21/12/2025
10 min
Illustration : Protection de l'Enfant : Mesures Légales et Recours
Coparentalité

Protection de l'Enfant : Mesures Légales et Recours

Protection de l'Enfant : Mesures Légales et Recours Quand l'urgence frappe à votre porte"Marie, j'ai peur pour ma fille. Son père a encore bu hier soir et elle

20/12/2025
10 min
Illustration : Planifier la Garde Alternée : Guide Complet 2025
Coparentalité

Planifier la Garde Alternée : Guide Complet 2025

Planifier la Garde Alternée : Guide Complet 2025"Marie, je n'arrive plus à m'organiser avec mon ex. Notre planning change toutes les semaines et les enfants son

19/12/2025
12 min
Illustration : Pension Alimentaire : Calcul Complet et Étapes 2025
Coparentalité

Pension Alimentaire : Calcul Complet et Étapes 2025

Pension Alimentaire : Calcul Complet et Étapes 2025 La vérité sur ce chiffre qui vous obsède (et c'est normal)Hier soir, j'ai reçu un appel de Thomas, 38 ans. S

18/12/2025
12 min
Parent rédigeant une lettre de notification de déménagement dans un cadre coparental apaisé
Coparentalité

Modèle Lettre Déménagement Coparental | Guide

Modèle de Lettre de Notification de Déménagement Coparental [Gratuit à Télécharger] Par Équipe Copareo | Publié le 17/12/2025 | Lecture ~15 min Pourquoi une Lettre de Notification …

17/12/2025
21 min
Illustration : Parentalité Toxique : Protéger l'Enfant et Établir des Limites
Coparentalité

Parentalité Toxique : Protéger l'Enfant et Établir

Parentalité Toxique : Protéger l'Enfant et Établir des Limites L'histoire qui m'a fait comprendre l'urgence d'agirJe n'oublierai jamais le visage de Lucas, 8 an

17/12/2025
12 min
Parent face à un changement de planning imprévu, exprimant stress et réflexion
Coparentalité

Urgence Coparentalité : Gérer un Changement de

Changement de Planning à la Dernière Minute en Coparentalité : Guide d'Urgence et de Prévention Par Équipe Copareo | Publié le 17/12/2025 | Lecture ~15 min Introduction : Le choc d…

17/12/2025
20 min
Illustration : Organisation des Vacances en Garde Alternée : Solutions Pratiques
Coparentalité

Vacances et Garde Alternée : S'Organiser Sans Stress

Organisation des Vacances en Garde Alternée : Solutions Pratiques"Maman, est-ce que je peux partir avec toi ET papa à la mer cet été ?" Cette question innocente

16/12/2025
12 min
Illustration : Obligation Alimentaire Entre Parents : Légalement Vôtre
Coparentalité

Obligation Alimentaire Entre Parents : Légalement Vôtre

Obligation Alimentaire Entre Parents : Légalement Vôtre"Marie, je gagne 3200€ par mois et mon ex refuse de participer aux frais du petit. Il dit que c'est à moi

15/12/2025
10 min
Illustration : Non-Paiement de la Pension : Vos Droits et Recours
Coparentalité

Non-Paiement de la Pension : Vos Droits et Recours

Non-Paiement de la Pension : Vos Droits et Recours Le silence du téléphone qui n'était pas un oubli"Marie, c'est encore tombé dans le vide ce mois-ci." Cette ph

14/12/2025
10 min
Illustration : Modification de la Pension Alimentaire : Procédure et Justifications
Coparentalité

Modifier la Pension Alimentaire : Procédure 2025

Modification de la Pension Alimentaire : Procédure et Justifications« Marie, je n'arrive plus à joindre les deux bouts. Mon ex gagne maintenant le double de son

13/12/2025
10 min
Illustration : Meilleures Applications de Coparentalité : Comparatif 2025
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Meilleures Applications de Coparentalité : Comparatif 2025

Meilleures Applications de Coparentalité : Comparatif 2025"Marie, j'en peux plus des textos interminables avec mon ex !" Sophie, 38 ans, me lance cette phrase é

12/12/2025
10 min
Illustration : Médiation Familiale : Guide Complet et Bénéfices
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Médiation Familiale : Guide Complet et Bénéfices

Médiation Familiale : Guide Complet et Bénéfices Introduction : Quand le dialogue devient impossible"Marie, je n'arrive plus à lui parler. Chaque discussion se

11/12/2025
12 min
Illustration : JAF (Juge aux Affaires Familiales) : Guide Complet 2025
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JAF (Juge aux Affaires Familiales) : Guide Complet 2025

JAF (Juge aux Affaires Familiales) : Guide Complet 2025 L'angoisse du premier rendez-vous au tribunalMarie-Claire, 38 ans, m'a appelée en larmes un mardi matin

10/12/2025
12 min
Illustration : Gérer les Conflits en Coparentalité : Stratégies Efficaces
Coparentalité

Gérer les Conflits en Coparentalité : Stratégies Efficaces

Gérer les Conflits en Coparentalité : Stratégies Efficaces"Maman, pourquoi papa dit que tu ne fais jamais les choses bien ?" Cette phrase, prononcée par Lucas,

09/12/2025
12 min
Illustration : Grey Rocking : Gérer un Ex Toxique en Coparentalité | Guide 2025
Communication & Conflits

Technique Grey Rock : Gérer un Ex Toxique (Ça Marche

Comment appliquer la technique du Grey Rocking pour réduire les conflits avec un ex toxique ou narcissique ? Scripts, exemples concrets, et stratégies éprouvées. Guide complet 2025.

09/12/2025
10 min
Illustration : Fiscalité et Garde Alternée : Déduction et Avantages Fiscaux
Coparentalité

Fiscalité et Garde Alternée : Déduction et Avantages Fiscaux

Fiscalité et Garde Alternée : Déduction et Avantages Fiscaux"Marie, on se partage les enfants 50/50 mais aux impôts, c'est toujours moi qui paie plein pot !" Ce

07/12/2025
12 min
Illustration : Droit de Visite et d'Hébergement : Cadre Légal Complet
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Droit de Visite et d'Hébergement : Cadre Légal Complet

Droit de Visite et d'Hébergement : Cadre Légal Complet"Maman, je veux voir papa plus souvent !" Cette phrase, Camille, 38 ans de Nantes, l'entend chaque dimanch

06/12/2025
12 min
Illustration : Coordination Entre Deux Domiciles : Checklist Complète Pour Une Garde Alternée Sereine
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Coordination Entre Deux Domiciles : Checklist

Coordination Entre Deux Domiciles : Checklist Complète Pour Une Garde Alternée SereineIl est 19h32. Sophie vient de découvrir que le doudou préféré de Léa est r

05/12/2025
10 min
Illustration : Consentement Mutuel ou Contentieux : Quelle Procédure Choisir
Coparentalité

Consentement Mutuel ou Contentieux : Quelle

Consentement Mutuel ou Contentieux : Quelle Procédure Choisir"Marie, on ne s'entend sur rien... sauf sur le fait qu'on doit divorcer !" Cette phrase, je l'ai en

04/12/2025
10 min
Illustration : Communication Non-Violente : Techniques pour une Coparentalité Apaisée
Coparentalité

Communication Non-Violente avec l'Ex : 5 Techniques

Communication Non-Violente : Techniques pour une Coparentalité Apaisée Introduction : Quand les mots deviennent des ponts plutôt que des murs"Marie, je n'en peu

03/12/2025
11 min
Illustration : Calendrier Garde Alternée Numérique : Guide d'Utilisation
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Calendrier Garde Alternée Numérique : Guide d'Utilisation

Calendrier Garde Alternée Numérique : Guide d'Utilisation Introduction : Quand le planning devient source de conflits"Mais non, c'est MON week-end avec Lucas !"

02/12/2025
12 min
Illustration : Coparentalité Longue Distance : Guide Complet 2025 | Copareo
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Coparentalité Longue Distance : Guide Complet 2025

Comment maintenir une relation de qualité avec votre enfant malgré la distance ? Organisation de la garde, aspects juridiques, outils technologiques. Guide complet 2025.

02/12/2025
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Illustration : Audience JAF : 10 Témoignages de Parents et Conseils Pratiques 2025
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Audience JAF : Comment Se Préparer ? (Conseils

Témoignages réels d'audiences JAF : comment ça se passe ? Conseils pratiques, erreurs à éviter, et retours d'expérience de parents séparés.

02/12/2025
14 min
Illustration : Abus Émotionnel en Coparentalité : Reconnaître et Agir
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Abus Émotionnel en Coparentalité : Reconnaître et Agir

Abus Émotionnel en Coparentalité : Reconnaître et Agir"Marie, je ne sais plus si je deviens folle ou si c'est vraiment lui qui..." La voix de Céline se brise au

01/12/2025
15 min
Illustration : Garde Alternée et Noël : Organisation et Partage des Fêtes 2025
Organisation & Solutions

Noël en Garde Alternée : Comment S'Organiser ?

Noël approche et vous vous demandez comment organiser cette période magique en garde alternée ? Vous n'êtes pas seul(e) : plus de 400 000 enfants en France vivent en garde alternée et doivent chaque année faire face à l'organisation des fêtes de fin d'année.

01/12/2025
10 min
Illustration : JAF et Pension Alimentaire : Guide Complet 2025
Aspects Juridiques

JAF et Pension Alimentaire : Guide Complet 2025

Comment le JAF fixe-t-il la pension alimentaire ? Barème 2025, calcul, révision, recouvrement. Tout savoir sur la pension alimentaire et le JAF.

29/11/2025
10 min
Illustration : Recours Contre une Décision du JAF : Comment Faire Appel en 2025 ?
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Faire Appel d'une Décision JAF : Délais et Procédure

Comment faire appel d'une décision du JAF ? Guide complet 2025 : délais, procédure, coûts, chances de succès. Tout savoir sur le recours devant la Cour d'appel.

27/11/2025
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Illustration : Délais du JAF en 2025 : Combien de Temps pour une Décision ?
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Délais du JAF en 2025 : Combien de Temps pour une Décision ?

Délais du JAF en 2025 : combien de temps pour obtenir une décision ? Délais moyens, procédure d'urgence, comment accélérer son dossier.

25/11/2025
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Illustration : Médiation Familiale Gratuite : Le Guide Complet 2025 pour Parents Séparés
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Médiation Familiale Gratuite 2025 : Comment

La médiation familiale est gratuite via la CAF. Découvrez comment ça marche, combien ça coûte vraiment selon vos revenus, comment y accéder, et quelles sont vos chances de succès. Guide complet 2025 avec témoignages réels, statistiques officielles, et guide de préparation gratuit.

25/11/2025
16 min
Illustration : Coparentalité ou Garde Alternée ? Le Comparatif pour Bien Choisir
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Coparentalité ou Garde Alternée ? Le Comparatif pour

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23/11/2025
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Illustration : Refus de Communication du Co-parent : 5 Solutions Juridiques
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Refus de Communication du Co-parent : 5 Solutions Juridiques

Votre ex ne répond plus ? Découvrez 5 méthodes efficaces pour rétablir la communication. Conseils de médiateurs + exemples concrets.

18/11/2025
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Illustration : Pension Alimentaire 2025 : Calcul, Montant et Révision (Guide Pratique)
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Calculez votre pension alimentaire en 2 min avec le barème officiel 2025. Simulateur gratuit + exemples concrets. Résultat instantané !

12/11/2025
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La séparation affecte vos enfants. Découvrez comment les accompagner, les signes à surveiller, et quand consulter un psy.

07/11/2025
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Découvrez 15 témoignages inspirants de parents séparés qui ont réussi leur coparentalité. Leurs secrets + conseils.

07/11/2025
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Garde Alternée 2025 : Le Guide Complet (Droits +

Tout savoir sur la garde alternée en 2025 : conditions, droits, organisation pratique. Guide complet rédigé par des experts.

05/11/2025
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Aliénation Parentale : Signes et Comment Réagir

Votre enfant vous rejette à cause de l'autre parent ? Découvrez les signes de l'aliénation parentale et comment agir légalement.

01/11/2025
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Coparentalité Difficile ? 10 Solutions Qui

Ex difficile, conflits permanents ? Découvrez 10 techniques éprouvées pour apaiser la situation et protéger vos enfants.

01/11/2025
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5 Erreurs Fatales en Coparentalité (et Comment les Éviter)

Découvrez les 5 erreurs que font 90% des parents séparés... et comment les éviter. Vos enfants vous remercieront.

28/10/2025
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Coparentalité Toxique : Comment S'en Sortir ? (Guide

Ex manipulateur ou violent ? Découvrez comment protéger vos enfants et reprendre le contrôle. Techniques + ressources juridiques.

28/10/2025
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Vous venez de vous séparer ? Découvrez comment organiser la coparentalité les premiers mois. Conseils pratiques + erreurs à éviter.

18/10/2025
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18/10/2025
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FAQ Coparentalité : 50 Questions Réponses Essentielles 2025

Toutes les réponses à vos questions sur la coparentalité : droits, organisation, finances, enfants... FAQ complète et à jour.

18/10/2025
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Illustration : Qu'est-ce que la Coparentalité ? Guide Complet 2025
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Qu'est-ce que la Coparentalité ? Guide Complet 2025

Coparentalité = élever ses enfants ensemble après une séparation. Découvrez comment ça fonctionne vraiment avec des exemples concrets.

18/10/2025
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Illustration : Comment Fonctionne la Coparentalité : 7 Étapes Essentielles
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Découvrez les 7 étapes pour réussir votre coparentalité. Communication, organisation, finances... Tout est expliqué simplement.

18/10/2025
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18/10/2025
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Illustration : Finances et Coparentalité : Le Guide Complet 2025
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Frais de scolarité, activités, vêtements... Qui paie quoi après une séparation ? Toutes les réponses + exemples de répartition.

18/10/2025
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